ПОПУЛЯРНЫЕ МИФЫ О РЫБЕ
В тыквенных семечках примерно в 5-6 раз больше фосфора, чем в рыбе.
В семенах мака, кунжута и льна примерно в 50-80 раз больше кальция, чем в рыбе.
В грецком орехе, семенах кунжута и подсолнечника примерно в 3 раза больше фосфора, чем в рыбе.
В рыбьем жире содержатся необходимые omega-3 жирные кислоты. Но существуют более здоровые источники этих кислот, особенно семена льна, соя, грецкие орехи, тофу, тыква и пшеничные проростки. Мифы о том, что рыбий жир необходим, очень полно и грамотно развенчивает Гладков в своей книге «Абсолютное исцеление». (далее…)





